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呂紹全、林穎欣亞運摘金 拚奧運再奪金
亞運10公尺空氣步槍混雙金牌戰,為台灣奪下首面金牌的呂紹全、林穎欣,凱旋歸國,學弟妹們在機場為兩人獻上花束,熱烈迎接。兩人則表示,接後庭拉珠下來的日子他們不會鬆懈,將會繼續努力,希望2020東京奧運,可以為台灣再摘下一面金牌。
為台灣隊拿下亞運金牌的呂紹全、林穎欣一出現在機場大廳,就聽見眾人齊聲歡呼,學弟妹一個一個獻上花束,凱旋歸來的兩人,臉上露出洋溢笑容。
教練說:「資格賽的時候稍微表現的不太理想,但進決賽是有超水準的表現,算是蠻滿意的,資格賽部分是我們要加強的地方。」
兩人目前世界排名都在前十,林穎欣甚至是世界第二,接下來兩人將會加強自己的不足之處,備戰2020東京奧運,希望能一鼓作氣,再為台灣摘下一面金牌。
(民視新聞/周秉瑜 桃園報導)
一把吹風機解痠痛!中醫師教你這樣做,跟肩頸不適說掰掰
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上述情境是許多忙碌上班族常見的心聲。中醫師表示,其實想要一甩痠痛不適,除了仰賴SPA、按摩外;民眾不妨可試著善用家中必備的吹風機,進行吹風機溫炙,就是簡單又「不求人」的自我保養秘訣!
要點2/燥熱體質不宜過度:
這種吹風機溫灸術,對虛性或寒性體質的「冷底」體質病患特別適合使用。例如,面色較蒼白、四肢冰冷、容易感冒、疲倦、大便不成形、生理痛、頻尿等症狀者就相當合適。
但若是屬於燥熱體質,平常就怕熱、容易口臭、口乾舌燥、痤瘡、眼睛充血、面色紅赤、小便量少色黃,以及容易發怒或心煩氣躁的朋友,就建議在進行吹風機溫灸術前,不妨先諮詢專業中醫師意見後,再進行較有保障。
【中醫師小叮嚀】:
賴睿昕中醫師也再次提醒,吹風機溫炙法確實是舒緩肩頸痠痛「不求人」,且簡便、好取得的好方法。但民眾在實際運用吹風機進行溫炙時,一定要注意下列5點,適度使用較有保障:
要點1:嬰兒或無法清楚表達感覺的人不適合使用。
要點2:神經感覺遲鈍的病患不適合(如糖尿病週邊神經造成的感覺遲鈍)。
要點3:肌膚薄跳蛋 貞操帶弱的地方不適合,例如,臉部、眼睛等部位。
要點4:皮膚有傷口、感染、發炎的時候不適合。
要點5:特殊體質或孕婦應諮詢醫師使用。
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